Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 190,19g.
Frühstück: Чай, Омлет с Помидорами, Хлеб Черный, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Mittagessen: Магнит Хурма, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Байкал Байкал, Говядина Отварная. Abendessen: Красная Икра Красная Икра, Байкал Байкал, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Vici Крабовые Палочки Северная Гавань, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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