Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 174,22g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Окей Виноград Черный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кокосовое Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Mittagessen: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Дайкон, Iberica Каперсы, Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Язык Говяжий Отварной, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое Масло. Abendessen: Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Морковь, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Organic Food Вишня Сушеная. mehr...
|
|
3539 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|