Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 150,60g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1%, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья, Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Сахар, Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами. Mittagessen: Миндаль, Манго, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Верес Огурцы Маринованные , Norven Форель Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: De Luxe Шампиньоны , Славія Сыр Грация 20%, Лаваш Армянский, Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами. Snacks/Sonstiges: Whey Gold Protein . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как встреча с мужем прошла? узнал?😊
09 Dez 18 vom Mitglied: wkvarchula
|
Был в шоке)) не узнал говорит)
09 Dez 18 vom Mitglied: Настя_К
|
10 Dez 18 vom Mitglied: wkvarchula
|
так а как же его результат?) Он же качаться должен был.
и фотки твои помню все просили до и после😇
10 Dez 18 vom Mitglied: wkvarchula
|
10 Dez 18 vom Mitglied: solnishko94
|
и я хочу узнать историю 😍 и фотки 😉
10 Dez 18 vom Mitglied: bamblond
|
10 Dez 18 vom Mitglied: Elena Savranskaya
|
И он тоже у меня умничка, подкачался))все не когда сфоткаться😏
10 Dez 18 vom Mitglied: Настя_К
|
Встречала его в махровом халате, чтоб не сразу увидел че там по объемам) но когда увидел, был в шоке) говорит, мне нужно привыкнуть к тебе такой😂но был рад , что я так сбросила))
10 Dez 18 vom Mitglied: Настя_К
|
класс)) я тоже ждала историю про встречу)))
11 Dez 18 vom Mitglied: irysik.kykysik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя_К's Gewichtsverlauf
|