Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
79,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 208,49g.
Mittagessen: Зеленый Чай, Белый Лаваш, Ичня Сгущенное Молоко, Мёд, Сырники Домашние. Abendessen: АВК Трюфель Оригинальный , Roshen Ромашка, Lay's Чипсы с Паприкой, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Белый Лаваш, Pepsi Pepsi Black, Оливье с Курицей, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе, Добряна Сыр Золотистый Мягкий с Плесенью. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|