Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs. Mittagessen: Egg, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Millville Quick Oats, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Brownie, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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