Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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129,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 10,50g.
Frühstück: Coburn Farms Large Eggs, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Great Value Green Tea, Water. Mittagessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Simply Organic Minced Onion, Spice Classics Paprika. Snacks/Sonstiges: Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Triple Omega, Tap Water, Intermittent Fasting, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Nature Made Magnesium 250mg. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Just means body is adjusting to the losses....
09 Dez 18 vom Mitglied: wannabhealthier
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09 Dez 18 vom Mitglied: liv001
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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