體重82.8 體脂28.2 水分49.2 基代1566 內臟脂肪14 肌肉56.4 骨質3.0 又肥了😭😭😭今天全身酸痛 不知還有沒有辦法trx😅😅😅
|
82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 82,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 37,98g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 205,70g.
Frühstück: 拿鐵咖啡(低脂奶), 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. Mittagessen: 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 橘子, 卜蜂 輕食沙拉胸. Abendessen: 全家 地瓜, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Sonstiges: 奕順軒 桂圓蛋糕. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josephc0917's Gewichtsverlauf
|