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-0.2
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Moo Goo Gai Pan, Milo Milo, Meat with Gravy. Mittagessen: Ovaltine 3 in 1, White Rice, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), California Avocados. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yanzhero's Gewichtsverlauf
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