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Расслабился на недельку после трех месяцев дефицита.
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 204,01g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кекс. Mittagessen: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Салат Витаминный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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FidelFF's Gewichtsverlauf
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