Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 90,59g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Лосось Рубленый Классический, Крупская Шоколад Особый, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Лопатка, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Abendessen: Густияр Карамельная Сгущенка, Мандарины, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Арахис, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Verbena Карамель на Травах Шиповник. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|