Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
62,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Малина Лимон Торт, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Хейнз Кетчуп, 365 Кукуруза, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Яйцо, Куриное Филе, Макароны Мои Вареные. Abendessen: Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iren.Minaycheva's Gewichtsverlauf
|