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84,0
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84 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Зеленый Чай, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Abendessen: Зеленый Чай, Мандарины, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Окей Яблоки Антоновка, Зеленый Чай. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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