Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Barilla Fusilli. Abendessen: Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Gouda oder Edamer, Ja! Tomatenmark, GutBio Hähnchenbrustfilet, Gruninger Winzerschinken, Lidl Crustini. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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