Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
49,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 59,03g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Кекс Творожно-Банановый, Каждый День Желатин Пищевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индейка+Шпинат+Яйца, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп). Abendessen: Ленивые Хачапури (Мои), Окей Холодец из Индейки, Творожный Омлет (Домашний), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Мандарин, Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|