Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Майонез, Рафинад, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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