Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Annas Pepparkakor, Valio Smör, Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe, BOB Lättsockrad Lingonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Mittagessen: Friggs Smoothie Jordgubb Naturdiet. Abendessen: Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Hamburgare i Bröd. Snacks/Sonstiges: ICA Sötmandel, Coop Sardiner i Tomatsås, Lussekatt, Kaffe med Mjölk, Espresso House Saffransbulle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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