Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 170,81g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Льняное Масло, Националь Бурый Рис Здоровье. Mittagessen: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Запеченная или Жареная Треска, Националь Бурый Рис Здоровье. Abendessen: Блины на Молоке, Плов со Свининой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит, Княгинино Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CTAPOCTA-ibt's Gewichtsverlauf
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