Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 76,38g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 206,75g.
Frühstück: Пшенная каша, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Мясновъ Котлета Куриная, Макароны Отварные, Шарлиз Пастила. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Пирог с Картошкой, Ржаной Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|