Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Schwartau Соус Шоколадный, Банан, Lactica Греческий Йогурт, Сметана, Лента Паштет Печеночный, Обычные Блины. Mittagessen: Мёд, Хлеб Черный, Лента Паштет Печеночный, Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Тыквенный Суп, Шпинат. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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