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Finally hit the 20s. So happy when 6-7 weeks ago i was in the 50s.
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104,0 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2012:
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1332 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: jif peanut butter, muscle milk chocolate malt mix, triple berry farms, silk chocolate milk. Mittagessen: Hot Italian Chicken Sausage, Jasmine Rice, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Egg. Snacks/Sonstiges: Nonfat Salted Caramel Mocha (Grande). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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