Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 119,39g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea. Mittagessen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Italian Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Kraft Macaroni & Cheese 2%, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: HEB Brownie Bites, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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