Красавицааа's Notizen, 10 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018

90 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2018:

2100 kcal

Fett: 77,75g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 234,29g. Frühstück: Café con Leche, Muffin. Mittagessen: Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Arla Protein Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: El Almendro Turrón Yema Tostada, Коровкино Сгущенка. mehr...

2372 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...

Verlust von 0,0 kg pro Woche

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