Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
47,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 114,23g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 274,88g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Ячневая на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Отруби, Арла Сыр Натура Сливочный. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Варенье из Смородины, Арла Сыр Натура Сливочный, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Premier Of Taste Брынза Классическая, Вятский Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой Жива, Рис Вареный, Суп с Лососем, Вологодское Молоко 3,5%. Abendessen: Сметана 20%, Рузское Молоко Сливки 38%, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Макфа Пшеничная Мука, Вятушка Сырок Творожный, Сметанный Соус, Рис Отварной, Restoria Фарш Говяжий. Snacks/Sonstiges: Окей Пирог Ржаной с Вишней, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|