official first day of calorie counting and exercise again start date Dec 10 workout plan... bodypump 3 times Hiit cardio 3 hours weigh in day...Every Monday
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Island Farms Cream Cheese, Wasa Fibre Rye. Mittagessen: Spinach, Bergeron Classique Léger, Lactantia Salted Butter, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Abendessen: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Saputo Fromage Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, President's Choice Organics Original Unsweetened Fortified Almond Beverage, Post Cranberry Almond Crunch. mehr...
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konstantes Gewicht
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freestar76's Gewichtsverlauf
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