Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 58,08g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Lait, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Yoplait Perle de Lait Nature, Kellogg's All Bran Regular, Isostar High Protein 90, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Bonduelle Petits Pois Carottes, Auchan Colin d'Alaska. Abendessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat, Picard Purée de Céleri Rave. Snacks/Sonstiges: Confitures et Conserves, Yoplait Perle de Lait Nature, Pomme. mehr...
|
|
3180 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Rudern - 10 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
talel94's Gewichtsverlauf
|