sewious's Notizen, 10 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018

74,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg. Still to go: 4,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2018:

1628 kcal

Fett: 82,20g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 135,20g. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max. Abendessen: Njie ProPud Chocolate , Fazer Blå Mjölkchoklad. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. mehr...

234 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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