Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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44,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 280,38g.
Frühstück: 멸치볶음, 해남 고구마. Mittagessen: 무국, 사과, 크라운 죠리퐁 (30g), 떡. Abendessen: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 열무김치. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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