Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
89,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 67,34g | Eiw: 116,61g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Кампина Сливки 10%, Каждый День Ветчина из Окорока, Лакомо Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: Мандарин, Банан, Каждый День Ветчина из Окорока, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Каждый День Молоко 1,5%, Myprotein Протеин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aura_1965's Gewichtsverlauf
|