Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
97,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 102,63g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 281,07g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Мягкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мой Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Красный Мак, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мои Куриные Котлеты, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Бежин Луг Сыр Роттердам, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yuliya_Tula's Gewichtsverlauf
|