Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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114,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Красные Помидоры, Печень Говяжья. Mittagessen: Данон Актимель Натуральный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Abendessen: Мираторг Бельгийская Смесь. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Адреналин Раш Энергетик. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nadyschok's Gewichtsverlauf
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