Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
80,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 181,04g.
Frühstück: Брусника, Мёд, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная , Рыбный Суп. Abendessen: Пекинская Капуста, Имбирь Маринованный, Меридиан Мидии в Масле. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Чай, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|