Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%. Mittagessen: Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Вареное Яйцо, Рафинад. Abendessen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Nestle Хлопья Фитнесс, Любятово Подушечки Молочные, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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