Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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55 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 159,50g.
Frühstück: Натуральное Хозяйство Йогурт Фруктовый Черника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Mittagessen: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Лечо, Жареное Филе Свинины, Сметана 20%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. Abendessen: Хурма, Мандарины, Карамель, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". Snacks/Sonstiges: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Окей Салат с Мясом и Фасолью. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Lehre - 2 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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