Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Danao Fraise Banane Céréales, Oeuf sur le Plat, Isostar High Protein 90, Kellogg's All Bran Regular, Lait. Mittagessen: Clémentines, Auchan Lieu Noir, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carottes, Régal Soupe Velouté de 10 Légumes. Abendessen: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carottes, Huile d'Olive, Crevette. Snacks/Sonstiges: Clémentines. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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