Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Jandaia Suco de Caju, Café, Italac Leite Integral, Danone Iogurte de Morango (Pote), Bauducco Chocottone Maxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Molho de Churrasco, Banana Nanica, Xlab Whey Protein, Swift Coração da Alcatra Bifes . Abendessen: Vigor Iogurte Grego Light, Melancia, Melancia, Berinjela Cozida, Tirolez Mussarela Light , Forno de Minas Batatinha Quando Assa, Swift Coração da Alcatra Bifes . Snacks/Sonstiges: Pão Sírio, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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