Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 11,96g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 91,30g.
Mittagessen: Sam's Club Soft Pretzel . Abendessen: Wal-Mart Granny Smith Apple, Dole Classic Cole Slaw Mix, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lynnmriley68's Gewichtsverlauf
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