Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Белебеевский Сыр Сметанковый, 11/10 Premium Кешью, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Изюм, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Говядина, Соленые Огурцы с Укропом, Пицца основа. Abendessen: Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное , Каждый День Опята, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Рис, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог 5%, Bestfood Миндаль, Груша. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|