Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 88,36g | Eiw: 133,51g | Kohlh: 212,24g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ярмарка Пшенная Крупа, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Творог 5%, Zero Сироп Черешня, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Пышка, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Село Луговое Сметана 15%, Буздякский Кетчуп Краснодарский. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, 365 Дней Лепешка Узбекская, Магнит Банан, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|