Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 40,28g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вермишель, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ТВХ Лепешка Тандырная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|