Nasten'ka28's Notizen, 12 Dez 18

+1 кг, реакция на +1000 ккал, вот вообще не удивительно 🙈 давно с отёками не просыпалась, но зато было вкусно) Всем доброе утро!!!!

75,9 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2198 kcal

Fett: 99,74g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 267,74g.   Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Арахис, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Торт. mehr...