Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 227,39g.
Frühstück: Кофе, Хурма, Английский Грецкий Орех, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Финик, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Морковь, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Грибы, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Английский Грецкий Орех, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|