Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Чай, Славяна Сыр Российский Традиционный, Карбонат, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Северная Гавань Крабовые Палочки, Щи. Abendessen: Oreo Печенье, Хурма, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Хурма, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Обычные Блины, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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