harakternaya's Notizen, 12 Dez 18

Ну естественно((
124,6 kg Bisher verloren: 17,3 kg.    Still to go: 49,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Dezember 2018:
1469 kcal Fett: 69,05g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 138,75g.   Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Сырник. mehr...
Zunahme von 3,0 kg pro Woche



     
 

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