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الهم هون فهو عليك هين
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 22,07g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 53,95g.
Abendessen: الموز, الفراولة, السمك المشوي, زيت الزيتون, الباذنجان المطبوخ, الطماطم. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
اللهم آمين 👍
💪💪💪 برافو عليكي 💞
12 Dez 18 vom Mitglied: nadeen881
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12 Dez 18 vom Mitglied: reda reda
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reda reda's Gewichtsverlauf
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