Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 114,97g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 237,59g.
Frühstück: Сахарный Песок, Кокосовая Стружка, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Мандарин, Чай Несладкий, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлеб Черный. Abendessen: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|