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Happy Wednesday, my Funny Followers!
Not a big loss - but significant. I am UNDER the stupid BMI number today - and I have one more week until surgery!
Words of the Month:“What defines us is how well we rise after falling."
I am dedicated, determined and diligent.
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78,4 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1209 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 23,19g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Viva Labs MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Water. Mittagessen: Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Great Value 100% Natural Green Tea. Abendessen: Cooked Garlic, Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mott's Unsweetened Applesauce, Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Vitasport Pro7ein Synthesis. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Zirkeltraining - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats .... woo hoo :-)
12 Dez 18 vom Mitglied: Sweetlysad
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Work it, HCB! Love seeing your progress.
12 Dez 18 vom Mitglied: Mom2Boxers
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what a determined person you are. And getting your rewards!!!!
12 Dez 18 vom Mitglied: liv001
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12 Dez 18 vom Mitglied: Keilin_4
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12 Dez 18 vom Mitglied: skwhite
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12 Dez 18 vom Mitglied: John10251
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That's so wonderful, I'm excited for you!
12 Dez 18 vom Mitglied: BlueFront
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13 Dez 18 vom Mitglied: abuaasim
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13 Dez 18 vom Mitglied: Scalewatcher3
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