Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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99,0 kg
Bisher verloren: 80,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 19,45g.
Frühstück: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Cauliflower faux+tato salad, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Abendessen: Garden Life Romaine Lettuce, Tomatoes, Onions, Calavo Avocado, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Coconut Oil fat bomb. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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