Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1730 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Dried Prune, Coffee, Azuma Organic Sodachi Natto, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Mittagessen: Tangerine, Birds Eye Broccoli Florets, Corn & Peppers, Fried Battered Fish, Soft White Roll, Minestrone Soup (Home Recipe). Abendessen: Avocados, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Ground Chicken, Bell Peppers, Carrots. Snacks/Sonstiges: Ricola Cough Drop, Keebler Club Crackers Original. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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