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Fasted 24hrs yesterday & 35 measly push-ups. Gym this am & 4hrs sleep today. Hopefully back on track... 💪🏻
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129,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 249,31g | Kohlh: 257,18g.
Frühstück: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Apple Jacks, Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Peanut Butter Chocolate Chip, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Blueberries, Wholly Guacamole Organic Guacamole Minis, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Member's Mark 4% Cottage Cheese, Carrington Farms Organic Ghee, Ecolife Quick Cook Authentic Brown Basmati Rice, Member's Mark Boneless, Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Vade Nutrition Chocalate Protein. Snacks/Sonstiges: Gummy Bears, Jym Supplement Science Pro Jym Banana Cream Pie. mehr...
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4127 kcal
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Bewegung:
garmin - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Umm you need your sleep! :)
12 Dez 18 vom Mitglied: adefwebserver
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Sacrificed it for the gym..
12 Dez 18 vom Mitglied: Cb1006
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@Cb1006 - Ok I understand :)
13 Dez 18 vom Mitglied: adefwebserver
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