Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
|
76,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 34,38g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 54,98g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Творог 9%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Abendessen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чеснок, Свекла Вареная, Говяжий Бульон, Говядина Постная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|